Kilka lat temu Polacy masowo ruszyli się z kanap i zaczęli ćwiczyć. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie dobrać rodzaj aktywności fizycznej do naszej kondycji i stanu zdrowia.
Dlaczego powinniśmy skorzystać z usług profesjonalnego trenera personalnego?
Po pierwsze trener personalny nauczy nas jak prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia. Dzięki temu treningi będą zdecydowanie bardziej efektywne, a przy tym unikniemy nieprzyjemnych kontuzji. Po drugie specjalista pomoże nam dopasować aktywność fizyczną do naszych preferencji i możliwości.