Dieta

Zdrowa dieta odgrywa ważną rolę w życiu każdego człowieka. Niestety w wirze codziennych obowiązków bardzo często brakuje czasu na tworzenie domowych, zbilansowanych posiłków, tak aby zapewnić organizmowi niezbędną porcję witamin i składników…

Jeszcze jakiś czas temu w poszukiwaniu przepisu na określoną potrawę należało przeszukiwać książki kulinarne. Obecnie te czasy mamy za sobą. Wystarczy kilka kliknięć myszką, żeby zyskać dostęp do bogatej bazy przepisów publikowanych…

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z kompleksami związanymi z nadmierną liczbą kilogramów. Nie jest rzadkością, sytuacja, gdy osoba o odpowiedniej sylwetce dla swojego wieku, wagi i wzrostu źle czuje się…

Rynek bio słodyczy rozwija się w bardzo szybkim tempie. Dlatego też należałoby się zastanowić, co tkwi w sukcesie tego typu produktów, że coraz chętniej zastępujemy nimi tradycyjne słodycze. Czy chodzi tylko od…

Jeśli myślisz, że aromatyzowana zielona herbata to po prostu „herbatka smakowa”, której podkręcony smak ma zamaskować jej kiepską jakość – prawdopodobnie nie miałeś nigdy okazji spróbować prawdziwej herbaty aromatyzowanej. Prawdziwej wcale nie…

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie…

O ekologicznej żywności mówi się ostatnio bardzo dużo, choć nadal nie tak wiele, jak powinno. Żyjemy w czasach, w których ciągle się pędzi. Wszystko ma być łatwo dostępne, szybkie i tanie. Taka…

Kaszotto z indykiem to idealny pomysł na obiad dla osób, które mają duże zapotrzebowanie na białko. Zarówno kasza, jak i mięso z indyka zawierają spore ilości białka. Ponadto kasza zawiera dużo błonnika.…

Placki ziemniaczane to bardzo dobry pomysł na każdy posiłek, zarówno śniadaniowy jak i ten obiadowy. Mogą być serwowane z różnorodnymi dodatkami, z owocami, z cukrem, ze śmietaną czy z gulaszem mięsnym i sosem.…

Ciecierzyca zwana inaczej grochem włoskim to warzywo strączkowe szczególnie popularne w diecie wegetarian i wegan. Stanowi dobre źródło wielu składników odżywczych, zwłaszcza wartościowego białka. Główne źródło błonnika w diecie Cieciorka korzystnie wpływa…