Zapisanie się do klubu fitness jest dla wielu osób początkiem przygody ze zdrowym trybem życia. Motywacji jest tak wiele – zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wygląd swojej sylwetki, czy ogólnie zadbać o swoje zdrowie. Bez względu na to, jaki cel zamierzasz osiągnąć, zamiast błądzić po omacku w ciemnościach samemu, zdecydowanie lepiej skorzystać z profesjonalnego doradztwa trenera personalnego.
Coraz większa popularność sprawia, że praktycznie codziennie możesz spotkać na siłowni osoby, które właśnie odbywają trening personalny. Dbanie o swoje wyniki pod okiem doświadczonego i profesjonalnego trenera, może znacząco zwiększyć nasze postępy. Ćwiczenia dobrane odpowiednio pod efekty, które chcesz uzyskać, pomoc w utrzymaniu motywacji na odpowiednim poziomie oraz fachowe porady pozwalające efektywniej i bezpieczniej ćwiczyć. Trening personalny ma wiele zalet, które czynią go bardziej efektywnym i skutecznym niż trenowanie tylko i wyłącznie samemu. Dlaczego zatem warto skorzystać z treningu personalnego?
Szyty na miarę plan treningowy
Dobry trening personalny zawsze poprzedzony jest poznaniem Ciebie, Twoich możliwości oraz celów, które chcesz osiągnąć, ćwicząc. Praca jeden na jeden, pozwala na zaplanowanie treningów uwzględniających Twój styl życia i odpowiednio wpisanych w Twój grafik. Dzięki temu realizacja treningów będzie dużo łatwiejsza i będzie sprzyjała systematycznemu trenowaniu. Trening personalny to również czas, który trener poświęca tylko dla Ciebie, skupiając się na poprawie Twojej techniki czy odpowiednio dobierając rodzaj ćwiczeń.
Zdrowie i bezpieczeństwo – Trener fizjoterapeuta
Czasami przeszkodą w prawidłowym i bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń są problemy z mobilnością albo poprzednie kontuzje, które nie zostały dobrze wyleczone. Część trenerów personalnych ma również doświadczenie w fizjoterapii. Trener fizjoterapeuta Szczecin pomoże Ci poprawić Twoją mobilność oraz zadbać o zbudowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Efektem są nie tylko lepsze i szybciej osiągane wyniki, ale też mniejsze ryzyko kontuzji i brak marnowania czasu na późniejsze ich leczenie.
Gwarancja motywacji
Nie od dziś wiadomo, że najlepiej motywują nas zewnętrzne zobowiązania. Umówiony trening, jest często najskuteczniejszym sposobem, aby znaleźć w sobie siłę i motywację do ćwiczeń po ciężkim dniu w pracy lub wcześniejszej pobudki, jeżeli mamy trenować rano.
Pamiętaj! Szukając treningu personalnego odpowiedniego dla Ciebie, warto precyzyjnie określić, czego szukasz. Jeżeli zależy Ci na osobie, która większy nacisk w naszym treningu położy na kwestie mobilności i prawidłowych wzorców ruchowych, to warto byś odpowiednich ofert poszukał wpisując właściwe zapytania w wyszukiwarce Google. Zapytanie do wyszukiwarki, warto również uzupełnić o konkretne miasto, w którym mieszkasz np. trener personalny Szczecin.
