inwayuk.pl
  • Siłownia
    • Siłownia

      Pierwszy dzień na siłowni

      Marzec 21, 2019

      Siłownia

      Ławeczki do ćwiczeń – sposób na mocne mięśnie

      Październik 15, 2018

      Siłownia

      Ćwiczenia na barki

      Październik 7, 2018Październik 15, 2018

      Siłownia

      Odżywki po treningu

      Wrzesień 15, 2018Październik 15, 2018

  • Zdrowie
    • Zdrowie

      „Męskie” nowotwory: rak płuc i rak prostaty

      Grudzień 31, 2020

      Zdrowie

      Jakie produkty nazywamy probiotykami?

      Grudzień 13, 2020

      Zdrowie

      Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe?

      Maj 18, 2020

      Zdrowie

      Suplementacja magnezu – co wybrać?

      Maj 18, 2020

      Zdrowie

      Ból w kolanie – przyczyny

      Maj 9, 2020Maj 12, 2020

  • Dieta
    • Dieta

      Czy dieta ketogeniczna jest rewolucją?

      Listopad 12, 2020

      Dieta

      Catering dietetyczny – dlaczego warto?

      Październik 22, 2020

      Dieta

      Młody zielony jęczmień na odchudzanie i utrzymanie prawidłowej…

      Sierpień 16, 2020Sierpień 29, 2020

      Dieta

      Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe?

      Maj 18, 2020

      Dieta

      Gotowanie na parze

      Maj 12, 2020Maj 12, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Skarpety we wzory

      Grudzień 13, 2020

      Lifestyle

      Naturalne kosmetyki do włosów – dlaczego warto je…

      Październik 25, 2020

      Lifestyle

      Odzież dla matek karmiących, czyli jak sobie ułatwić…

      Październik 22, 2020Listopad 2, 2020

      Lifestyle

      Fizjoterapia Kraków – studia

      Październik 12, 2020

      Lifestyle

      Czy warto kupić filiżanki ręcznie malowane?

      Lipiec 14, 2020Lipiec 16, 2020

  • Ciekawostki
    • Ciekawostki

      Kocie kawiarnie w Polsce. Tu napijesz się kawy…

      Październik 13, 2020

      Ciekawostki

      Ile kosztuje utrzymanie psa

      Czerwiec 16, 2020

      Ciekawostki

      Czy kawa jest zdrowa?

      Kwiecień 11, 2020Kwiecień 11, 2020

      Ciekawostki

      Najlepsze smaki Yerba Mate

      Wrzesień 16, 2019

  • Sklep
    • Sport i rekreacja
    • Rowery i akcesoria
    • Siłownia i fitness
    • Skakanki
    • Steppery i twistery
    • Skating
    • Rolki
    • Sporty walki
    • Sporty wodne
    • Sporty zespołowe
    • Siatkówka
    • Sporty zimowe
    • Stabilizatory i ochraniacze
    • Tenis i pokrewne
    • Tenis stołowy
    • Rękawice bokserskie
    • Rękawice bramkarskie
    • Rękawiczki i rękawice
    • Spinki i ozdoby do włosów
    • Szale i szaliki
    • Torby i walizki
    • Sandały męskie
    • Skarpety męskie
    • Spódnice i spódniczki
    • Tekstylia do domu
    • Torby i torebki
    • Trekking i Nordic Walking
    • Uniwersalna
    • Wyposażenie wnętrz
    • Dla dziecka
    • Odzież dziecięca
    • Dresy dziecięce
    • Dom i ogród
    • Odzież, obuwie, dodatki
    • Bielizna damska
    • Kostiumy kąpielowe
    • Bielizna męska
    • Kąpielówki
    • Galanteria i dodatki
    • Nakrycia głowy
    • Czapki
    • Pozostałe nakrycia głowy
    • Obuwie męskie
    • Klapki męskie
    • Obuwie sportowe męskie
    • Odzież damska
    • Akcesoria do piłki nożnej
    • Piłki do piłki nożnej
    • Akcesoria do siłowni i fitness
    • Hantle
    • Joga i pilates
    • Odzież i bielizna treningowa
    • Pozostały sprzęt
    • Akcesoria rowerowe
    • Akcesoria turystyczne
    • Badminton
    • Boks
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Inne akcesoria turystyczne
    • Plecaki
    • Kaski rowerowe
    • Kombinezony i spodnie zimowe
    • Kurtki narciarskie i snowboardowe
    • Pozostała odzież zimowa/Bielizna termoaktywna
    • Łyżwy
    • Odzież zimowa
    • Łyżwy figurowe
    • Maski do pływaniaFajki
    • Okulary do pływania
    • Pozostałe akcesoria do sportów wodnych
    • Męska
    • Odzież
    • Piłka nożna
    • Pozostałe akcesoria do siatkówki
    • Rakietki do tenisa stołowego
    • Ręczniki

inwayuk.pl

  • Siłownia
    • Siłownia

      Pierwszy dzień na siłowni

      Marzec 21, 2019

      Siłownia

      Ławeczki do ćwiczeń – sposób na mocne mięśnie

      Październik 15, 2018

      Siłownia

      Ćwiczenia na barki

      Październik 7, 2018Październik 15, 2018

      Siłownia

      Odżywki po treningu

      Wrzesień 15, 2018Październik 15, 2018

  • Zdrowie
    • Zdrowie

      „Męskie” nowotwory: rak płuc i rak prostaty

      Grudzień 31, 2020

      Zdrowie

      Jakie produkty nazywamy probiotykami?

      Grudzień 13, 2020

      Zdrowie

      Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe?

      Maj 18, 2020

      Zdrowie

      Suplementacja magnezu – co wybrać?

      Maj 18, 2020

      Zdrowie

      Ból w kolanie – przyczyny

      Maj 9, 2020Maj 12, 2020

  • Dieta
    • Dieta

      Czy dieta ketogeniczna jest rewolucją?

      Listopad 12, 2020

      Dieta

      Catering dietetyczny – dlaczego warto?

      Październik 22, 2020

      Dieta

      Młody zielony jęczmień na odchudzanie i utrzymanie prawidłowej…

      Sierpień 16, 2020Sierpień 29, 2020

      Dieta

      Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe?

      Maj 18, 2020

      Dieta

      Gotowanie na parze

      Maj 12, 2020Maj 12, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Skarpety we wzory

      Grudzień 13, 2020

      Lifestyle

      Naturalne kosmetyki do włosów – dlaczego warto je…

      Październik 25, 2020

      Lifestyle

      Odzież dla matek karmiących, czyli jak sobie ułatwić…

      Październik 22, 2020Listopad 2, 2020

      Lifestyle

      Fizjoterapia Kraków – studia

      Październik 12, 2020

      Lifestyle

      Czy warto kupić filiżanki ręcznie malowane?

      Lipiec 14, 2020Lipiec 16, 2020

  • Ciekawostki
    • Ciekawostki

      Kocie kawiarnie w Polsce. Tu napijesz się kawy…

      Październik 13, 2020

      Ciekawostki

      Ile kosztuje utrzymanie psa

      Czerwiec 16, 2020

      Ciekawostki

      Czy kawa jest zdrowa?

      Kwiecień 11, 2020Kwiecień 11, 2020

      Ciekawostki

      Najlepsze smaki Yerba Mate

      Wrzesień 16, 2019

  • Sklep
    • Sport i rekreacja
    • Rowery i akcesoria
    • Siłownia i fitness
    • Skakanki
    • Steppery i twistery
    • Skating
    • Rolki
    • Sporty walki
    • Sporty wodne
    • Sporty zespołowe
    • Siatkówka
    • Sporty zimowe
    • Stabilizatory i ochraniacze
    • Tenis i pokrewne
    • Tenis stołowy
    • Rękawice bokserskie
    • Rękawice bramkarskie
    • Rękawiczki i rękawice
    • Spinki i ozdoby do włosów
    • Szale i szaliki
    • Torby i walizki
    • Sandały męskie
    • Skarpety męskie
    • Spódnice i spódniczki
    • Tekstylia do domu
    • Torby i torebki
    • Trekking i Nordic Walking
    • Uniwersalna
    • Wyposażenie wnętrz
    • Dla dziecka
    • Odzież dziecięca
    • Dresy dziecięce
    • Dom i ogród
    • Odzież, obuwie, dodatki
    • Bielizna damska
    • Kostiumy kąpielowe
    • Bielizna męska
    • Kąpielówki
    • Galanteria i dodatki
    • Nakrycia głowy
    • Czapki
    • Pozostałe nakrycia głowy
    • Obuwie męskie
    • Klapki męskie
    • Obuwie sportowe męskie
    • Odzież damska
    • Akcesoria do piłki nożnej
    • Piłki do piłki nożnej
    • Akcesoria do siłowni i fitness
    • Hantle
    • Joga i pilates
    • Odzież i bielizna treningowa
    • Pozostały sprzęt
    • Akcesoria rowerowe
    • Akcesoria turystyczne
    • Badminton
    • Boks
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Inne akcesoria turystyczne
    • Plecaki
    • Kaski rowerowe
    • Kombinezony i spodnie zimowe
    • Kurtki narciarskie i snowboardowe
    • Pozostała odzież zimowa/Bielizna termoaktywna
    • Łyżwy
    • Odzież zimowa
    • Łyżwy figurowe
    • Maski do pływaniaFajki
    • Okulary do pływania
    • Pozostałe akcesoria do sportów wodnych
    • Męska
    • Odzież
    • Piłka nożna
    • Pozostałe akcesoria do siatkówki
    • Rakietki do tenisa stołowego
    • Ręczniki
Dieta

Gotowanie na parze

by Redakcja inwayuk.pl Maj 12, 2020Maj 12, 2020
written by Redakcja inwayuk.pl Maj 12, 2020Maj 12, 2020
Gotowanie na parze

Specjaliści nie mają wątpliwości co do tego, że sposób przygotowywania posiłków ma wpływ na zdrowie człowieka. Każdego dnia, kiedy przygotowujemy jedzenia dla siebie i dla rodziny, mamy wybór, jaką metodę kulinarną zastosujemy. A wybór ten będzie mieć pozytywne lub negatywne skutki. Od wielu lat coraz więcej się mówi na ten temat, dzięki czemu świadomość ludzi jest coraz większa.

Dlaczego smażone potrawy są niezdrowe?

Każda osoba, której zależy na zachowaniu zdrowia, prędzej czy później uświadamia sobie, że na przykład smażenie potraw na głębokim tłuszczu nie jest zdrowym wyborem. Taka potrawa ma wtedy mnóstwo niepotrzebnego tłuszczu, więc jest znacznie bardziej kaloryczna. To prosta droga do nadwagi, otyłości oraz chorób układu sercowo-naczyniowego. W dodatku smażenie sprzyja przypalaniu potraw, a wtedy tworzą się dodatkowo różnego rodzaju substancje toksyczne i kancerogenne. Lepiej więc dokonywać zdrowszych wyborów i przygotowywać potrawy z użyciem dozwolonych technik kulinarnych.

Najzdrowszym wyborem jest gotowanie na parze

Ten sposób pozwala na zachowanie największej ilości witamin i składników odżywczych w produktach. Dodatkowo zachowana jest największa ilość smaku. Niektórzy uważają, że trzeba posiadać specjalne sprzęty, aby gotować w ten sposób. Nic bardziej mylnego. Wystarczy zwykły garnek, do którego wlewa się wodę, oraz sitko, na którym układa się warzywa lub inne produkty przeznaczone do ugotowania. To wszystko. Całość wystarczy przykryć, aby zapewnić prawidłowy przepływ pary w naczyniu. Najszybciej tym sposobem można ugotować rybę. Nieco więcej czasu potrzebują warzywa. A najdłużej trzeba czekać, aż na parze ugotuje się mięso, jaja czy ryż.

Inną zalecaną techniką kulinarną jest klasyczne gotowanie w wodzie. Wszelkiego rodzaju zupy są polecane jako zdrowe posiłki dla każdego. Są niskokaloryczne i łatwostrawne. W dodatku zachowują niemal wszystkie witaminy. Jeśli komuś gotowanie w wodzie lub na parze wydaje się zbyt jałowe, może skorzystać także z pieczenia. Szczególnie w przypadku mięs daje to smak bardziej zbliżony do potraw smażonych. Także pieczona warzywa znajdą swoich zwolenników.

0 comment
previous post
Ból w kolanie – przyczyny
next post
Dlaczego warto kupić balony na pierwsze urodziny dziecka

POLECAMY

Weganizm – czego nie jeść?

Listopad 1, 2019

Czy dieta ketogeniczna jest rewolucją?

Listopad 12, 2020

Najlepsza dieta odchudzająca na wiosnę- porady dietetyka

Marzec 23, 2020

Dieta wysokobiałkowa

Czerwiec 14, 2018

Młody zielony jęczmień na odchudzanie i utrzymanie prawidłowej...

Sierpień 16, 2020

Jarmuż – Czy jest zdrowy?

Październik 15, 2019

Czy miód jest zdrowy?

Sierpień 15, 2018

Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe?

Maj 18, 2020

Na czym polega dieta keto?

Kwiecień 30, 2020

Czy odchudzający catering pudełkowy jest godny polecenia?

Październik 24, 2019

Leave a Comment Cancel Reply

SKLEP ONLINE

  • Kurtka trekingowa outhorn 3in1 150,00 zł
  • Hulajnoga elektryczna spokey enif 926469 449,00 zł
  • Buty sportowe adidas gd adan tr w 180,00 zł
  • Kąpielówki męskie adidas i ins tr 89,00 zł
  • Eksnapder spokey flexing 39,00 zł
  • Koszulka polo 4f l19tsm023 30,00 zł
  • Koszulka damska 4f z19tsdf002a 59,00 zł
  • Ściągacz neoprenowy stawu kolanowego spokey hock 27,00 zł
  • Koszulka damska 4f z19tsd002 35,00 zł
  • Sandały reebok wave glider ii bd4260 50,00 zł

POLECAMY

  • Dla pań, które nie mają gustu w urządzaniu mieszkania, a chciałyby zabłysnąć przed mężem

    Styczeń 14, 2021
  • Wideodomofony. Rodzaje wideodomofonów. Charakterystyka urządzenia

    Styczeń 2, 2021
  • „Męskie” nowotwory: rak płuc i rak prostaty

    Grudzień 31, 2020
  • Sklep Merino – miejsce z najwyższej jakości, ciepłą i bezpieczną odzieżą termiczną i sportową

    Grudzień 22, 2020
  • Skarpety we wzory

    Grudzień 13, 2020

Polecane artykuły

  • Dla pań, które nie mają gustu w urządzaniu mieszkania, a chciałyby zabłysnąć przed mężem
  • Wideodomofony. Rodzaje wideodomofonów. Charakterystyka urządzenia
  • „Męskie” nowotwory: rak płuc i rak prostaty
  • Sklep Merino – miejsce z najwyższej jakości, ciepłą i bezpieczną odzieżą termiczną i sportową
  • Skarpety we wzory
  • Jakie produkty nazywamy probiotykami?
  • W razie awarii wykorzystaj samochód zastępczy z OC AXA
  • Wypożyczalnia samochodów – dlaczego jest to dobry wybór?
  • Czy dieta ketogeniczna jest rewolucją?
  • W jaki sposób wybrać buty tenisowe?
  • Użyteczność i różnorodność zaletami opakowań kartonowych
  • Naturalne kosmetyki do włosów – dlaczego warto je używać?
  • Odzież dla matek karmiących, czyli jak sobie ułatwić karmienie piersią
  • Catering dietetyczny – dlaczego warto?
  • Rosnące bezrobocie w Polsce – busy do Anglii odjeżdżają pełne!

Nasze serwisy

kolagenowy.com.pl
cellulit-vialise.pl


Back To Top