Czy kawa jest zdrowa?

Każdy z nas doskonale zna zapach aromatycznej kawy. Wielu z nas nie wyobraża sobie codzienności bez niej. Może skutecznie poprawić nam nastrój i dodać energii. Czasami jednak zastanawiamy się, czy kawa jest zdrowa.

Napój o wyjątkowym aromacie

Na temat jej właściwości panują różne opinie. Zdarza się, że kawa pita w nadmiarze może zaszkodzić. Jeżeli jednak zawsze stawiamy na umiar to z pewnością odczujemy pozytywne efekty picia tego napoju. Niektóre osoby mają w domu ekspres, który przyrządza ten wyjątkowy napój w kilka chwil. Kofeina zawarta w kawie ma zdolność pobudzania na krótki czas. Jeśli więc czujemy się senni, a musimy się skoncentrować, z pewnością kawa będzie dobrym zastrzykiem energii.

Czy kawa jest zdrowa?

To bardzo ważne, żeby pamiętać jednak o prawidłowych nawykach żywieniowych oraz odpowiedniej ilości snu. W przeciwnym wypadku kawa może osłabić nasze serce, dlatego jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości co do tego czy kawa jest zdrowa, warto dowiedzieć się jak najwięcej na jej temat i zapytać o zdanie lekarza.